【懂得放下，何等自在】學習寬恕別人的過失，不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上，時間久了，任誰也受不了…饒恕了別人的同時，您也饒恕了自己，做一個懂得放下的人，放下心中的怒，放下心中的恨，放下心中的不平衡，不要太斤斤計較，您的每一天都將更美好
有一個小學老師在偏遠的家鄉教書，這天，他走進自己班上的教室，問班上的小朋友：「你們大家有沒有討厭的人啊？」
小朋友們想了想，有的未作聲，有的則猛力地點點頭，老師接著發給每人一個袋子，說：「我們來玩一個遊戲，現在大家想想看，過去這一週，曾有那些人得罪過你？他到底做了怎麼樣可惡的事？想到後，就利用放學時間到河邊去找一塊石頭，把他的名字給用小紙條貼在石頭上！如果他實在很過份，你就找一塊大一點的石頭，如果他的錯是小錯，你就找一塊小一點的石頭，每天把戰利品用袋子裝到學校來給老師看哦！」
學生們感到非常有趣且新鮮，放學後，每個人都搶著到河邊去找石頭，第二天一早，大家都把裝著從河邊撿來的鵝卵石的袋子帶到學校來，興高采烈地討論著。
一天過去了，兩天過去了，三天過去了……，有的人的袋子越裝越大，幾乎成了負擔。
終於，有人提出了抗議！「老師，好累喔！」
老師笑了笑沒說話，立刻又有人接著喊：「對啊！每天背著這些石頭來上課，好累喔！」
這時，老師終於開口了，她笑著說：「那就放下這些代表著別人犯過的石頭吧！」
孩子們有些訝異，老師又接著講：「學習寬恕別人的過失，不要把它當寶一樣的記在心上，扛在肩上，時間久了，任誰也受不了……」
這個星期，這班的同學上到了人生中極寶貴的一課。
袋裡裝入越多、越大的「石頭」，心中存留越多、越深的仇恨，所造成的負擔就越重！
我很喜歡一句名諺：「寬恕人的過失，便是自己的榮耀。」當您打算報復一個人時，首先感到痛苦的，會是您自己；相對地，當您準備原諒一個人時，首先感到舒暢與快樂的，也會是自己。
懂得放下，何等自在，饒恕了別人的同時，您也饒恕了自己，做一個懂得放下的人，放下心中的怒，放下心中的恨，放下心中的不平衡，不要太斤斤計較，您的每一天都將更美好！
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