心理學研究表明：「破窗效應」會毀掉一個人的生活！一定要及時糾正【深夜讀書】 - YouTube
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類別:人物與網誌
留言：
●一句話一直讓我保持自律：「比你優秀的人不可怕，比妳優秀的人還比妳努力才可怕」。 還有什麼藉口不自律，你在滑手機看劇 他在早起健身閱讀
●建議各位可以看原子習慣這本書(James Clear 著),這本書會先提除讀者重要的觀念,習慣的組成不論是好是壞,提示→渴望→回應→獎賞為循環,可以直接應用在生活的任何習慣上，想要你要的自律需要先認識自己的習慣，並且"自己辨認"什麼叫"好習慣與壞習慣"。 若你自認自己不夠自律其實不一定是所謂的"意志力"問題，做好習慣堆疊放到生活上最適合自己的位置，你要的意志力就會自然形成，這本書給我很多啟發以並且正在執行在生活上，希望可以幫助大家! 現在市面上太多勵志的影片或故事但是你看在多也不會讓你變成成功的人，主要原因是那些激勵人心的話語與故事情節並沒有告訴你該怎麼做，也並沒有讓你更了自己，感覺本末倒置了讓你瞎忙瞎努力追求一個達不到的事，當你沒有完成或沒有持續進行就開始有罪惡感並認為自己"努力不夠""意志力不夠"。
●每次小偷懒的时候总会想到一句话: 小事不做，大事难成
●你不解決問題，問題會解決你 你怎麼過一天，就怎麼過一生 感謝分享~
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